SVÆRT VED AT NÅ DINE ØNSKEDE KROPSMÅL?

BLIV DEN BEDSTE VERSION AF DIG SELV!
– OPNÅ DIN ØNSKE KROP!

1:1 PERSONLIG TRÆNING, HOLDTRÆNING OG BOOTCAMPS I KØBENHAVN OG OMEGN

ONLINE COACHING – TRÆN FRA
HVOR SOM HELST I VERDEN

SØREN ELIASEN
- MANDEN BAG WORKOUT BY SOREN!

HVEM ER
JEG?

Sport har været en del af mit liv siden jeg var 6 år og trådte på fodboldbanen første gang.

Sidenhen blev til jyllandserie i Badminton, og B rækken i Moto Cross

Som nysgerrig ung har jeg dyrket boksning, taekwondo, skydning, udspring, svømning og ikke mindst fitness.

Siden 2000 har jeg arbejdet som fitnessinstruktør og personlig træner, og er både certificeret Personlig Træner og Kostvejleder med speciale i vægttab.

Jeg dyrket konkurrenceidræt i mere end 25 år, hvor styrke og konditionstræning har været faste elementer af træningen.

Med træning 5 dage i ugen for at køre konkurrence hver weekend, har jeg prøvet det alt sammen på egen krop. 

Jeg kender grundigt til alle mentale udfordringer i træningen og hvordan man kommer ud over dem!

FACILITETER & AKTIVITETER

MOTIONSBOKSNING

TRX

FUNKTIONEL TRÆNING

STYRKE OG KONDITIONSTRÆNING
- I EGET GYM

MOUNTAINBIKE
TEKNIKKURSER

HVORDAN VIRKER DET?

HOLDBOOKING VIA APP

Du booker din plads på hold og bootcamps via min dedikerede app!
Du kan også her købe det foretrukne medlemskab, se dine bookings, venteliste og være en del af det fælles community!
Du downloader app’en via link i footer – her er også guide til hvordan du kommer igang.

Træningsplaner & tracking

Har du valgt et 1:1 PT forløb eller Online Coaching får du adgang til min egen separate app hvor dine trænings- og madplaner er at finde samt hvor du kan tracke din udvikling, booke follow up coaching timer og chatte direkte med mig undervejs i forløbet. 

Har du købt en særskilt træningsplan uden forløb modtager du den som PDF på mail. 

Du downloader app’en via link i footer – guide på vej til hvordan du kommer igang.

MADPLANER & INDKØBSLISTER

Som ved træningsplaner bruger du samme app til din kostplan under dit forløb.

Her er der inspiration til opskrifter som skifter med et givent interval og du vil kunne tracke dit kalorieindtag ved nemt at tage et billede af maden. 

Har du købt separat kostplan uden forløb modtages den i PDF form på mail. 

Du downloader app’en via link i footer – guide på vej til hvordan du kommer igang.

SÅDAN SER UGEPLANEN UD!

Du booker din plads under billedet

SJOV OG GIVENDE TRÆNING...

KOM OG VÆR MED!

Jeg anvender både naturen og fitness centret, og sikrer at du får trænet i de omgivelser der passer til dig og gør dig glad! Og jeg garanterer du har det sjovt imens du når dine resultater.

Der træner på forskellige lokationer rundt i København, herunder Fælledparken, Amager Strandpark, Amager, Holmen og Brede/Virum.

Find mig på Instagram!

Well - about time for that first workout video, huh!?!🤷‍♂️

Hit the gym and targeted back yesterday, and decided it was about time to dabble in this reels space so put together this little piece, hopefully for someone else to find useful!😅

If you are hitting the gym this weekend, perhaps been a few times before and have the fundamentals down - aaannd are targeting back, here are 6 go to exercises to target upper, central and lower back for that good posture🏋️‍♂️

It will give a great heavy workout and take care of the entire back. Good form is key to avoid injuries so keep load/weight at level where you don't have to overcompensate (e.g. hunch back) to perform your lift, before progressing!💪🏻

Enjoy peeps, stay healthy - and have a great weekend✌🏻😘☀️

#personaltrainer #onlinecoaching #gymlife #workout #strength #fitness #motivation #healthy #living
NY HJEMMESIDE OG BOOKING SYSTEM✨✨

5 august er jeg klar igen til opstart af nye hold, 1:1 coaching, bootcamps, online coaching og MTB kurser

Brede/Virum og Fælledparken er på plakaten igen💪🏻💪🏻, nye lokationer er Amager Strandpark og Siljangade på Amager - foruden den fantastiske plads på Holmen☀️

Skal du med efter ferien?? Kom frisk - jeg garanterer det bliver godt👌🏻✅ og at formkurven kun går 📈

Tjek siden ud, book din plads idag!! ✌🏻🤗

https://www.workoutbysoren.dk

#personaltrainer #copenhagen #denmark #fitness #workout #gym #healthy #life #fitfam #outdoor
Holmen🔥🔥🔥
- nærmere Krudtløbsvej 37
- mandag og torsdag kl 20-21

Der er flere pladser! 

Hold i Fælledparken, Amager Strandpark og i Brede/Virum på vej. DM for mere info! 

Happy days✌🏻🔥☀️

#outdoorfitnesscopenhagen #outdoorfitness #personaltrainercopenhagen #training #goodlife #fun #exercise
Last night was a hot one😅😅

Både rent fysisk varmemæssigt men i særdeleshed også sessionen og indsatsen fra de seje ladies her i Brede!!!💪🏻🔥😊

Er du gal der blev gået til stålet🤯😀

Skal du også i din bedste form? 🤔

Så kom og join disse seje ladies, eller et af holdene på Holmen eller i Fælledparken!! 

PM for mere info eller hop ind på hjemmesiden nævnt i profilen👍🏻

Giv gerne et like når du er der😉

#personligtræning #fitness #styrke #strongwomen #strongmen #fitnessmotivation #gym #outdoor #training #fit #healthy #life #personaltrainer #weightloss #vægttab #hiit #crossfit
Træninger som denne👌🏻…

Den lader vi bare stå lidt☀️♥️…

——/——

Workouts like these👌🏻…

Enough said☀️♥️…

#workout #outdoor #gym #fitness #healthy #living #personaltraining #onlinecoaching #fitnessmotivation #beautiful #nature
10 x jernhårde ladies💪🏻💪🏻

Tunge løft, syre i armene, sved på panden og farve i kinderne… og ikke mindst masser af smil😅💪🏻☀️

DÉT er for fedt👌🏻🙏🏻

Skal du med? 

#holdtræning #personligtræning #training #workout #outdoor #gym #fitness #motivation
Bon appetit😋

Lille hurtigt ting til frokost! 

Spidskål, tørrede tranebær, lidt valnødder, friske appelsinstykker og varmrøget laks med peber🥗🥗

Let ret men mættende💪🏻

——————————————

Quickly prepared dish for lunch! 

Cabbage with dried cranberries, walnuts and fresh orange pieces and smoked salmon with black pepper🥗🥗

A light dish however very filling💪🏻

#vægttab #weightloss #healthy #food #lifestyle #fitness #training #workout #gym #foodprep #personligtræner #personaltraining
Næsten fuldt hus igår til en gang trx på Holmen🏋️☀️

Fantastisk 👌🏻

Trx’en er genial til fuldbody workout, med fokus på styrke og toning! Og så skånes leder og ligamenter👍🏻 - kan varmt anbefales! 

#trx #outdoor #fullbodyworkout #training #fitness #fit #healthy #training #personaltraining #motivation

TAG DIG SELV TIL NÆSTE NIVEAU

DEN BEDSTE TRÆNING TIL DIG!

Skal det være et 1:1 Forløb, Online Coaching eller Holdtræning?
Lad os få en snak om hvad der passer dig bedst! 

Download apps her